睡眠をしっかりとりましょう!

こんにちは、アシスタントの山浦です。

最近、寝不足な生徒が多いようです。

今日も、何人かの生徒が「眠い」と言ってしましたし、自習室で居眠りしてしまっている生徒もいました(-.-)

ついこないだは、「3時に寝ました」という生徒がいました。

宿題に追われていたり、部活で忙しかったりなど、睡眠時間が短くなる理由は生徒によってさまざまだと思います。

しかし、皆さんも分かっていることとは思いますが、睡眠はとても大事です。

寝ているの男性のイラスト(睡眠)

しっかり寝ておかないと明日に響きますよね(+_+)

私は、先に寝る時間を決めていました。この時間には終わって寝る!と決めておけばメリハリがつくし、その時間までやる気も続いたのでいいと思います!(^O^)

睡眠をしっかりとって、勉強・部活を頑張りましょう!