定期的に換気をしよう!

こんにちは、アシスタントの長田です。

先週は「昼間は暖かい」みたいなことを書いた気がしますが、そろそろ日中の最高気温も下がってきましたね。

手が外気に触れていると寒くて嫌になります。

室内でももう暖房をつけ始めている人が多いのではないでしょうか?

これからの時期に欠かせない暖房機器ですが、使用時は適度に換気をしましょう

と言うのも、暖房をつけているときは部屋を閉め切っていることが多いと思うのですが、

そうすると室内の二酸化炭素濃度がすごい勢いで上がっていきます。

そのせいで窒息するなんてことはそうそうありえませんが、

体内に取り込める酸素が徐々に減っていきます。

特に勉強しているときなど頭を使っているときは、普段よりも多くの酸素を脳が消費します。

しかし酸素が減ると脳が酸素を使わないように活動を弱めていくので、

強い睡魔に襲われます

閉め切った部屋で急に眠たくなってきたら、それは換気不足のサイン!

勉強中も、休憩がてら冷たく新鮮な空気を取り込んで眠気を吹き飛ばしましょう!