寒さに負けるな!

10月に入り夜の寒さが厳しくなってきました。

窓を開けて寝ると風邪を引いてしまいそうになりますね!

それに比べて昼の温度はそこそこ高く、半袖でもちょうどいいくらいになってます。

温度差にしっかり対応していけるように上に羽織れるものを持ち歩くのもいいかもしれません。

また、この時期になってくると風邪なども危惧されます。

風邪を引いてしまわないように、しっかりと加湿しましょう!

後は、こまめに水分補給するのもいいそうですよ!

喉についた菌が流れていくからだそうです。

皆さん寒さに負けないように、体調には気を付けましょう!