体調管理…

こんにちは、アシスタントアドバイザーの山本です。

最近では夜の冷え込みが激しく、とても体調を崩しやすいです。

皆さんはどんな対策をしていますか?

まずは手洗い、うがい、そして十分な睡眠、栄養たっぷりのごはんを摂れば十分です!!!

+αで保湿、保温もすればさらによし!

そろそろインフルエンザも流行ってくる時期です。

しっかり対策して備えましょう!!

健康第一に無理せずに着実に一歩ずつ前へ進みましょう!!!